Sport und Bewegung

Fit bleiben durch Seniorensport

Regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivitäten helfen dabei, auch im Alter gesund und aktiv zu bleiben. Seniorensport soll die natürlichen Abbauprozesse ausgleichen, so die Beweglichkeit erhalten und das Koordinations- und Reaktionsvermögen steigern. Gerade im höheren Alter ist Sport nicht immer ohne Risiko. Deshalb ist es am besten, wenn Sie Ihre sportliche Betätigung mit Ihrem Arzt absprechen.

Sport ist nicht nur gesund, sondern macht natürlich auch viel Spaß. Sie werden staunen, wie viel Freude Ihnen sportliche Übungen, Tanzen und Wassergymnastik bereiten können. Vor allem in der Gruppe können Kontakte geknüpft und Geselligkeit gepflegt werden. Seniorensport leistet so einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung und Verbesserung der Lebensqualität.

Bei der großen Auswahl an Sportarten, die von den Vereinen und der Volkshochschule angeboten werden, ist sicher auch für Sie etwas Passendes dabei.

Informationen und Beratung zu Sport und Bewegung

Seniorenamt/Seniorenberatung - Stadt Erlangen

Rathausplatz 1, 91052 Erlangen

4. OG

  • Allgemeine Information zu Sportangeboten für Senioren in Erlangen
  • Informationen zu Sportangeboten des Seniorenamtes: Seniorengymnastik, Kegeln, Wassergymnastik, Nordic-Walking, Walking
  • Information im Bereich Rehabilitationssport

Sportamt - Stadt Erlangen

Fahrstraße 18, 91054 Erlangen
  • Kostenlose Broschüre „Sport in Erlangen“
    Verzeichnis der Erlanger Sportvereine und Sportangebote oder direkt beim Sportamt

GESTALT – Präventionssport gegen Demenz - Uta Barusel

09131/861718
Website besuchen

Ganzheitliches Bewegungsprogramm zur körperlichen und geistigen Aktivität (z.  B. Bewegung zu Musik, Spiele und Bewegung im Alltag). Verschiedene Kursorte im Stadtgebiet.

Treffpunkt Gesundheitsbildung in der zweiten Lebenshälfte
Verein Dreycedern e. V.

(siehe Information und Beratung)

Volkshochschule Erlangen

Friedrichstraße 19-21, 91054 Erlangen
09131/862668
Website besuchen

Neben einem reichhaltigen Bewegungsangebot bietet die vhs auch Kurse an, die der Prävention dienen.

Siehe auch unter
www.erlangeninfo.de/sportfr-erlangen
Auflistung aller Sportvereine, Tanzangebote und Fitnessstudios in Erlangen

  • © AOK Mediendienst